时间来到了晚上八点。
月明星稀。
夕日红香汗淋漓，她一直把查克拉凝聚在脚下，一边冲向已经用苦无划出很多伤痕的大树。
但还是没能超过大树最高的那一条划痕。
阿斯玛那边也是满头大汗。
似乎想要得到能追求表白夕日红的机会，他的记号已经超过他之前的了。
虽然阿斯玛没什么干劲，满脑子想着谈恋爱，但他的忍者天赋还是很强的。
云凡一边烤着鱼，一边很是欣慰。
原本觉得阿斯玛是任务失败的最大阻力之一。
现在看来，是这小子喜欢摆烂的缘故。
至于阿凯，说是跑步去了，但到现在还没回来。
也不知道他是迷路了，还是饭后运动的缘故晕倒了。
不过，忍者的体质与普通人是有很大区别的。
这个时间段还没回来，说明阿凯绕着忍者演习场跑，应该不止十圈。
云凡朝夕日红两人喊道：“红，还有阿斯玛，你们过来吃点东西，先休息一下吧。”
两人走了过来，吃着云凡已经烤好的烤鱼。
夕日红拿着烤鱼吃了起来，累得脸色苍白，有着不一样的美丽。
阿斯玛也一样。
两人已经被云凡这个资本家把体力和精力给压榨得一干二净了。
云凡看到两人精疲力尽的样子，内心多多少少还是有点于心不忍的。
毕竟，他前世也经历过这样被压榨的情况，每天累的不行。
导致他经常想着要摆烂躺平……
云凡还没穿越到这里时，经常想着，既然福报996工作制无法改变，那有没有一种就能让人不那么累的东西就好咯。
忽然，云凡想到了什么。
系统的每日任务，不是可以把身体恢复至最佳状态嘛！
那对夕日红他们有没有效果呢？
云凡想到这里时，阿凯终于跑步回来了。
气喘吁吁，汗流浃背，超强的训练时间让阿凯的脸色稍稍发白。
阿凯有气无力又充满干劲道：“云凡老师，我本来打算跑三十圈，只跑了二十五圈，明天我一定会跑到四十圈的！”
云凡听闻，我愿承认你为最强肝帝。
云凡说道：“你们先填饱肚子，我学了一种可以让身体恢复至最佳状态的舞蹈，不知道对你们有没有效果，但可以尝试一下。”
云凡正好顺便完成今天的每日任务。
“好！”
过了一会儿后。
三人吃饱喝足后，给了身体补充能量，精气神好转了很多。
但还是很累。
因为人体的恢复机制非常慢，只是休息一两个小时远远不够的。
此时的三人，继续去训练身体肯定吃不消了，但跳跳舞倒是没什么问题的。
于是，云凡开口道：“好了，现在我教你们怎么跳这个舞蹈，然后看看有没有效果。”
“你们脑海里要想象一个蓝球飞来，然后单手接住，姿势要帅气一点。”
云凡说完后，直接打了个样儿。
行为动作行云流水，非常的标准。
如果是十分，能有十分。
阿凯三人一边看着云凡的行为教学，同时一边谨听云凡的话。
阿凯三人想象一个蓝球飞来，然后单手接住，姿势要……怪异一点。
云凡转过头看了一遍，“嗯，不错，很标准。”
“接下来，你们脑海里要想象一首音乐的伴奏，然后跟我唱。”
“鸡你太美~”
阿凯三人愣住，好奇道：“鸡？云凡老师，为什么歌词要写‘鸡’？”
“你们不要管歌词写的是什么，我教，你们学就是了。”
“哦。”
“我们再来一遍。”
“鸡你太美~”
“鸡……鸡你太美……”
“你们仨能不能有点气势。”
“哦。”
云凡点了点头，“好了，前奏已经教完了，不管你们脑海里想象的音乐伴奏是什么，但是‘鸡你太美’这句歌词一定不能少，你可以唱出来，也可以在脑海里想象唱一遍就好。”
系统的要求是要完整跳一段鸡你太美舞蹈。
所以，“鸡你太美”这句词可是灵魂，少了什么也不能少它。
云凡接着道：“在前奏进行时，同时要想象运球的动作……”
云凡一边说着，一边左右手在胯下来回地拍。
阿凯：“……”
夕日红：“……”
阿斯玛：“……”
“你们看着我干什么？”云凡见到三人没动作，问道。
夕日红脸色怪异道：“云凡老师，这个动作于我这个女孩子，好像有点不雅观……”
“没事，小黑子不分男女。”
基于对云凡的信任，夕日红只是问了一下，就开始认真学习起来。
由于她的认真，动作比阿凯两人更标准。
虽然这个动作有点不符合逻辑，也不明白云凡老师说的“小黑子”是什么，但夕日红感觉身体似乎没那么疲惫了。
等到夕日红察觉时，阿凯在一旁惊叹道：“云凡老师，你这个舞蹈真的有效果，我现在能充沛感受到体力在快速恢复！”
阿凯浸淫体术多年，对于身体累的程度感受最为细致。
云凡点头道：“嗯，那就好，不过还没完呢，先别打岔，认真练习。”
原本，云凡只是想试一试这个每日任务的奖励机制，对其他人有没有效果。
如今可以完全确认了，看来是有效果的。
见到云凡老师的舞蹈真的有缓解疲劳的作用，阿凯三人学习起来更有干劲了。
“运完球后，记得要把球扔走，姿势要帅气一点。”
“现在来到了最后一步，重中之重，扔掉球后立即帅气转身，然后双手放于裤裆，左肩往下、右肩往上且来回抽动……”
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云凡不仅嘴上说明流程，也跳完了整套舞蹈。
由于云凡有了两次的经验，可以说从普通小黑子升级为专业小黑子了。
【恭喜宿主完成每日任务（3/7），身体恢复至最佳状态，完成七次所有属性加一】
【经验值获得2000，等级提升lv4（0/10000）】
【获得一点属性点】
系统的每日任务完成，云凡便感到浑身暖洋洋的，精气神处于更加饱和的状态。
云凡关掉系统界面，然后说道：“好了，这就是完整的舞蹈流程，你们谁没会的可以举手提问。”
“云凡老师，我们都明白了。”三人异口同声道。
舞蹈并不复杂，复杂的是鸡脚。
所以，哪怕是三岁小孩也能学会。
“嗯。”云凡点了点头，“那我们现在重新完整的跳一遍。”
“是！”
云凡四人，便开始了。
月光下的一幕，四人在跳着舞蹈。
太黑了，看不见。
“脑海里想象一个蓝球飞来，然后单手接住，姿势要怪异一点……”
“脑海里想象一首音乐的伴奏，然后……鸡你太美！”
说到这里时，三人唱了起来，然后同时在胯下左手右手来拍，想象着运球。
“运完球后把球扔走，姿势要怪异一点……”
“扔掉球后立即怪异转身，左肩往下右肩往上……”
三人为了怕忘记，嘴上都念叨着云凡的教程。
而且三人跳得很快，等云凡发觉不对劲时，已经跳完了。
“不是，我的话，有那么不包准吗？我明明说的是姿势要帅气啊……”
并不是他们跳得不对，而是说得不对。
“云凡老师，你的话确实是有点口音……”
云凡：“……”
坤哥，不怪我啊。
这时，云凡脑海里弹出来了系统界面。
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